En este grupo combinamos ejercicios funcionales, de fuerza y pilates con un trabajo específico del complejo abdomino-lumbo-pélvico (CALP). Mejorarás fuerza, resistencia, movilidad y estabilidad de forma segura, cuidando el suelo pélvico y previniendo o tratando lesiones.
Si tienes incontinencia urinaria de esfuerzo, prolapso, abdomen débil o abombado, o dolores de espalda asociados, este grupo es para ti.
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